素鸡干煸沿篱豆,美味的素食饭素鸡干煸眉豆

作者:亚洲城ca88

1.食材准备

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干烧青椒鸡

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豆角的营养价值丰富,常吃豆角对人体是非常有好处的。现在夏天已经慢慢道来,天气也变得非常炎热。在夏天可以多吃一些豆角可以有效消暑,并起到青口的作用。因为豆角中含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有解渴健脾、益气生津的功效。

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2.素鸡洗净切斜片

脆嫩的豆角搭配美味的素鸡,真是无肉也欢。超级下饭的一道菜,小心饭不够哟!

食材:鸡半只、青椒3、4个、葱段、生姜片、蒜片、干辣椒、八角1颗、盐、料酒、老抽、味精

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做法:

3.豆角去头尾,洗净,折成段

主料:素鸡150克;豆角300克

1、鸡肉半只,剁成小块,冷水下锅“飞一下水”,捞出。

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辅料:油50克;盐1克;生抽10克;蚝油3克;干辣椒3个;老干妈辣椒酱1勺;大蒜苗4根

2、准备葱段、生姜片、蒜片、干辣椒、八角1颗、

4.大蒜苗洗净切段,干辣椒冲洗干净切粒

做法如下:

3、锅里倒入少量油,小火慢慢煸炒出香味。

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食材准备

4、然后将鸡肉块倒入,大火翻炒。

5.热锅倒油,放素鸡煎一会盛出

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5、淋入3——4勺料酒

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大蒜苗洗净切段,干辣椒冲洗干净切粒

6、一勺老抽。

6.放豆角翻炒至八九分熟

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7、多半勺盐。

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豆角去头尾,洗净,折成段

9、翻炒均匀后,盖上锅盖,转小火7、8分钟。

7.放大蒜梗和干辣椒煸香

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10、期间翻一翻,令鸡肉入味。

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素鸡洗净切斜片

亚洲城ca88,11、鸡肉熟后,将青椒切滚刀块放入,一点点味精,和炒均匀,断生即可关火。

8.放素鸡混合,撒盐翻炒均匀

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排骨

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热锅倒油,放素鸡煎一会盛出

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9.倒入蚝油翻炒均匀

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食材:排骨500克,番茄300克,生抽,老抽,青椒两个,耗油一勺,盐,白糖一勺,番茄酱一勺。

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放豆角翻炒至八九分熟

做法:

10.淋入生抽翻炒均匀

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1.番茄切块,青椒切块,姜切片。排骨切小块,焯水捞出备用。

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放大蒜梗和干辣椒煸香

2.锅里放一点油,把排骨煎微黄,放入姜片炒出香味。放入番茄酱,蚝油,老抽,生抽,白糖炒匀。

11.放一勺老干妈辣椒酱翻炒均

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3.兑入开水淹没排骨,大火烧开转小火烧30分钟。调入盐。大火收汁不要收干,稍微留一点。放入番茄青椒大火炒断生即可。

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放素鸡混合,撒盐翻炒均匀

冬瓜蒸鸡

12.放大蒜叶翻炒至断生即可出锅

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倒入蚝油翻炒均匀

食材:素鸡 、小香葱 一段、白芝麻 些许、生抽 适量、老抽 适量、太太乐鲜贝调汁露 适量、白糖 适量、盐 少许、蒜瓣 一颗、老干妈 一勺;

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做法

淋入生抽翻炒均匀

1、将素鸡切薄片,热锅冷油,待油色发亮后将切好的素鸡片下油锅略微炸一炸,将炸好的素鸡片的油分沥一沥。

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2、锅中留一些适才炸的油,下蒜瓣爆香,香味出来之后放一勺老干妈,炒匀,加些许水,一次放入生抽,鲜贝调汁露,老抽,搅拌匀,放入素鸡片。

放一勺老干妈辣椒酱翻炒均匀

3、开大火,待锅中水沸之后,火可以稍小些,慢煮,待20分钟摆布后只汤汁渐浓,加些许白糖。

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4、盖上盖子再闷煮10—15分钟摆布,此时汤汁已经很浓了,关火,盛出,撒上白芝麻和小香葱即可。

放大蒜叶翻炒至断生即可出锅

香辣牛肉

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豆角一定要炒熟才能食用哦!

食材:牛肉、辣椒酱、青红椒、葱姜蒜、盐、生抽、淀粉、鸡精

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做法:

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1、牛肉切成片;青红椒切成自己喜欢的形状;牛肉装入碗中,加入适量的料酒、盐、生抽、淀粉、胡椒粉腌制一下。

2、起锅烧油,等油温升高之后加入腌制好的牛肉翻炒牛肉变色之后加入葱姜蒜、辣椒酱炒出香味和红油。

3、加入切好的青红椒,调入适量的盐、胡椒粉、生抽、鸡精大火快炒出锅前加入水淀粉勾芡即可。

肉沫豆角下饭菜

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食材:豆角500克;猪肉碎200克;小米椒5克;大葱大蒜适量;生抽1勺;糖1勺;老抽适量;淀粉1勺;料酒1勺;盐适量;植物油适量

做法

1、1勺料酒1勺糖1勺淀粉1勺生抽抓匀先把肉碎腌制10分钟

2、豆角切成丁

3、葱蒜小米椒切成丁

4、锅底放适量植物油油低温的时候就把肉沫放进去煸炒加少许老抽调色

5、然后乘出备用

6、锅底放少量植物油把切好的葱、蒜、小米椒放入锅中炒出香味

7、把豆角放入锅里翻炒边炒边加入少量的清水,一定要一点一点的放一定要少量多次加入,这样可以使豆角更容易熟而且颜色是翠绿的。

8、豆角成熟之后加入之前超好的肉沫加适量的盐翻炒均匀

9、出锅之前可加少许鸡精(我没有加,尽量少吃味精嘿嘿)

丝瓜虾仁

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食材:丝瓜1根,虾仁100克、蚝油1大勺,生抽一勺,姜末,蒜末,干辣椒末,盐,料酒,鸡精,胡椒粉各适量。

做法:

1、虾仁洗净,用料酒,盐,生抽腌制20分钟。

2、丝瓜去皮切成粗细均匀的条,用清水浸泡5分钟,浸泡的清水中加入几滴白醋,以免丝瓜氧化。

3、浸泡好的丝瓜,捞出挤干水分整齐的摆在盘中。

4、腌制好的虾仁摆在丝瓜上面。

5、锅中热油,放入姜末,蒜末爆香。

6、加入蚝油,生抽,干辣椒末,鸡精,盐,胡椒粉爆香炒成酱。

7、将酱均匀的盖在虾仁上。

8、蒸锅冷水烧开,放入虾盘大火蒸10分钟即可出锅。

啤酒烧鸭

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食材:鸭子 、啤酒 、葱姜蒜

做法:

1、鸭子切块,焯水煮三分钟捞出洗净脏东西沥干备用。

2、锅里放油,把鸭肉煸炒到微黄,下入葱、姜、蒜、八角、桂皮,炒出香味。

3、放入老抽、生抽,调出基础颜色

4、放入啤酒,加开水,刚刚淹没食材,放冰糖三颗,大火煮开调味,比平时吃的盐要小一些,小火煨40分钟。

5、大火收汁即可

麻辣香酒鬼花生

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做法

1.准备食材,花生200克

2.提前泡水2小时,去皮,放冰箱冻几个小时。

3.准备干辣椒适量,麻椒适量

4.把干辣椒剪成小段备用

5.起油锅,倒入花生米炸制,小火炸到花生表面金黄捞出

6.锅内流少许油,放入干辣椒,麻椒煸香。

7.倒入炸好的花生米略微翻炒

8.加入适量的盐

9.加入1勺白糖,翻炒均匀即可盛出

茶树菇子姜鸭

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做法

1.土鸭斩成小块,加入少许盐和半碗啤酒腌制20分钟

2.冷水下锅,焯水

3.洗去鸭肉上面的浮沫

4.子姜切片

5.锅中放油,加入花椒20颗,爆出香味后放入鸭肉,煸炒

6.待鸭肉炒至表面微焦时放入姜片继续煸炒

7.姜片炒香后加入3勺豆瓣酱,八角2颗,炒出红油,加入一碗水

8.水开后放入茶树菇,加入1勺鸡精,小火煮30分钟

干锅排骨

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食材:排骨、藕、金针菇、洋葱、红椒、青椒、芹菜、蒜、姜、豆豉、干辣椒、花椒、桂皮、八角、香叶、料酒、老抽、生抽、水淀粉、盐、花椒油、鸡精、孜然粉

做法

1、排骨砍成小段,用生抽,水淀粉,料酒腌制大概10分钟

2、油锅里,180度的油炸排骨,炸到排骨8成熟,表面成焦黄色

3、藕切片,青红椒以及洋葱切块,芹菜切段,姜蒜用刀拍碎

4、锅里少许油,爆香姜蒜以及干辣椒,花椒,香叶,桂皮,八角,豆豉

5、爆香后,先放入藕片炒,藕片炒熟后,按顺序放入排骨,洋葱,青红椒,金针菇以及芹菜,中间适当翻炒

6、素菜快炒熟时,加入老抽,花椒油,盐,鸡精调味就可以了

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